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ブログ

 2018/03/26 
 
 

ウォーキングでダイエットしたい!

・・・と、ダイエットのご相談を

受けることも多いTomoyeです。

 

ダイエットは食事と運動の両方が必要です。

どちらかといえば食事の見直しが先。

ですが、運動も必ず取り入れてほしい!

 

そこで特別な器具の必要はなく、

暮らしの中で

 

今すぐ手軽に!

いつでもどこでも!

できてしまう!!

 

最も簡単!

最も継続しやすい!

 

そんな運動が・・・

ウォーキングですよね(。・ω・。)ノ

 

極端なことを言えば、

わざわざ歩きに行かなくたって

家の中だって、通勤中だって

 

日常歩行の時間を

ダイエットタイムに変える

ことができます。

 

 

ウォーキングでダイエットは、

身体のパーツが痩せるというよりは、

全体的に太りにくい体質になります。

 

折れそうな細い脚になるというよりも、

継続さえすれば、メリハリのある

スッキリ引き締まったレッグヒップ

になり、根本からの健康美を作ります。

 

 

しかし!!

間違った歩き方ではNGです!

逆に変な肉が付いて

効果が出ないばかりか

トラブルを起こしかねません!!

 

 

間違った歩き癖を取り除き

効果の出やすい動きに変えること。

 

それがダイエットに限らず

歩く人すべてに非常に重要なことです。

 

痩せる歩き方、正しい歩き方を

知りたくなった!

 

そんなあなたへ

Tomoyeから、

以下のサービスをお届けします♪

 

初回フットカウンセリング

短期集中で2dayセミナー