本日は、10代、20代の歩き方№3です。
◆10代、20代は！
カッコよく、美しく！
簡単、便利なモノで
溢れるこの世の中で、
体を動かす機会が
どんどん減っている現状。
このままでは若者の将来が心配です。
10～20代の過ごし方は、
その後の人生を作る意味で
とても重要です。
10代、20代の人には
とにかく歩いてほしい。
歩いて、歩いて、
歩く記憶を体にたくさん
摺り込んで、
歩ける体を作ってほしい！！
ある程度、無茶をしても
回復する世代ですから。
カッコよく、美しく・・・
を意識して♪
実際に10代、20代の若者が
美しい歩き方を身に付ければ、
ただそれだけで筋骨格系が整い、
第一印象がグンとよくなり、
頼もしく前途有望に見えるものヾ(*´∀｀*)ﾉ
仕事も恋愛も
好循環が好循環を生む
幸せスパイラル！
ですが、
若者世代ほど、
ひえ～～～！？
そんな歩き方ダメだよ～～！
という歩き方をしている人が
非常に多いのも特徴です。
あえて内股で歩いたり、
オーバーリアクションな
左右揺れだったり、
おかしな靴を履いたり、
踏んづけて履いたり・・・。
善はいそげ！
さぁ！カッコよく美しく歩けば、前途洋々だ！！
本日は、10代、20代の歩き方№2です。
◆ウォーカー一家
Tomoyeのお客様や
フットケアセミナーでは、
測定器で足の力を測ります。
残念なことに！！
若くて力があるはずの
10代、20代が非常に弱い
傾向にあります。
翻って、
今の70代以上の方は、
子供の頃、
歩かざるを得なかった時代の人。
結構、足ゆび力持ちさんが多く、
若い頃に培った底力が
活きているように思います。
私の親は足腰が強い方です。
家族自慢でスミマセン！
私の幼少期はバブル花盛りの時代
だったにも関わらず、
テレビ、エアコン、
車無しの生活で、
移動手段は皆、
歩行か自転車でした。
今でも全員が歩好家です。
きっとそのおかげでしょうね。
最近、母は足腰に不安を
覚えるようになったのですが、
野草のような強さは健在で、
一万歩はへっちゃら。
結構なスピードで散歩しても、
気持ちイイと言いながら
スイスイと一緒に歩きます。
母の足をマッサージすると、
弾力があって
良い足をしているな～と
つくづく思います。
私が母の歳（69歳）になった時も、
こんな足でありたいと思いつつ。
便利なものを備えられなかった当家では、
自ずと内なる力が引き出され、
幾つになっても
活きているのかもしれません。
10代、20代は
とにかく美しく！
カッコよく！
歩きましょう！
◆歩くことで体が作られる
歩くことで体が作られる！
なんて、年寄りみたいやん～って
若い頃は思いがち？
しかし、若い頃の経験ほど、
その後の体に大きく影響します。
年をとってからの逆境を、
はじき返せる確率も高くなります。
日常生活の中で
美しく歩けば、
それは一生モノの宝になります。
ということを・・・
若い人にこそ
知ってほしい。
それは
将来のための健康貯金。
美しく歩けば、
健康の資産家になれる。
まずは学校で、
どんなスポーツよりも先に、
立ち方、歩き方、靴の選び方、
履き方を教えてほしい～～！
学校の先生！
それが体育の基本では
ないでしょうか？
あなたは今、何歳ですか？
歩き方にも年代毎の特徴、
テーマがあって当然。
シリーズで
『年代別の歩き方』を
お届けいたします♪
５．90代以上は
家の中を
ウォーキングジム化して、
健康寿命アップ！
では次回からお楽しみに～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
新年あけましておめでとうございます！
フットケアサロンTomoyeの澤野です。
本年もよろしくお願いします！
2018年も足、靴、歩行の大切さと
歩くことの楽しさをもっと
伝えて参りますヾ(*´∀｀*)ﾉ
人として生まれ
人として生きる
お客様のために。
社会のために。
そして、自分のために。
時代が変わっても、
変わらない根本を大切に☆
2018年も歩んで参ります！
何卒宜しくお願い申し上げますヾ(*´∀｀*)ﾉ
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