残暑厳し過ぎる日々
皆さんお変わりありませんか？
Tomoyeはお盆も休まず営業させて頂いております☆
足の健康が全身の健康に繋がるとは知らなかった・・・
自分の足・靴・歩き方を
根本から改善したい！！
というお客様が後を絶ちませんｐ(ﾟ∀ﾟ)ｑ
共にがんばりましょうね！
さて、本日はコース終了のお客様の声をお届け。
先日、徹底12回コース（「しっかり改善コース」に名称変更）を終えられた40代E様。
冷え性、むくみ、セルライト
足の筋力は弱く
合っていない靴に指先は固くなり
タコや魚の目、腰痛、膝痛
足が太い、ヒップライン、レッグラインの崩れ
歩き方がおかしい、合う靴がない・・・
1年前、そんなお悩みを抱えていらっしゃったE様。
今では、タコや角質は見事に消え、
足の筋力は1.3Kg（虚弱なご老人並み）
だったのが、右は3.8Kg（健康女性まであと一歩！）までup！
気候や仕事状況で時々だるくはなるけれど、
むくみは随分改善。
足に合う靴の目利き力をつけ
プラスTomoyeのシューズセラピーで
毎日快適ウォーキング。
ふくらはぎはものすご～くやわらかくなり
足首はスッキリ！レッグラインが変化！！
本当によかったですねヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
.:*゜..:。:.::.*【ご感想】:..:*゜..:。:.::.*゜
●一番よかった点は？
脚の事が色々と知れた点。
自分の今までを、これから変えていって
きちんと歩くことを目標にできた。
悩みも解消され、楽になった。
●変化はありましたか？どんな変化でしたか？
意識して立つ、歩くことを教わり、足への興味も湧いた。
だるさ、辛さも改善された。
●これからのフットケアライフをお聞かせ下さい。
自分に合った靴を選び、意識することを忘れず、
続けて上手に自分の足と付き合っていきたい。
●フットケアに関して、更にあったら良いサービスは？
充分、良いサービスを受けさせて頂きました。
沢山の人が自分の足を知って、大切にしたらなぁと感じました。
●最後に一言、お願いします！！
ありがとうございました。先へ続くいい一年でした。
:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:..:*゜..:。
E様の足のお悩みや歩き方が、
根本から徐々に改善されていくお姿を共にでき、
こちらこそ、本当にいい一年でした！
ありがとうございました。
とても嬉しい澤野ですヽ(´ー｀)ﾉ
本当にそうですよね。
沢山の人が自分の足を知って、
足を大切にしてほしい・・・
ですよね。
Tomoyeでは、
足・靴・歩行を楽しみながら、
良循環の習慣を身に付けて頂く
お手伝いをしています♪
もしもE様と同じように
足のトラブルや靴、歩き方でお悩みの方は
ぜひ一度、Tomoyeのフットカウンセリングを
ご体感くださいね。
長い人生ですから！
根本からの健康を共に築きましょう―☆
小指の付け根のタコが痛くて・・・
足裏全体もジンジンと痛みます。
靴選びはいつも迷走していますし、
歩くと疲れる、冷え性、腰痛、膝痛、倦怠感・・・
足に負担をかけないで
ピッタリの靴を足に履かせてあげたい！
そんな切なる想いを抱く宝塚市N様。
京都まで遥々ご来店下さいました。
初回フットカウンセリングのご感想を
ご紹介しますね。
.:*゜..:。:.::.*【ご感想】:..:*゜..:。:.::.*゜
今の私の足の状態がよくわかりました。
よくするための自己努力が必要なこともです。
悩みの原因に今日は届いたことが嬉しいので
この気持ち忘れることのないように日常意識して、
歩いてみたいと思います。
靴選びも大変参考になりました。
靴選びが楽しくなりそうです。
（さらに後日、
以下のメールを頂きました。）
7/7のブログ、拝見しました。
先生も外反母趾だったのですね。
初めて知りました。
私は足の悩みは勿論、
肌荒れ、視力と老眼の進みで日々見辛くなり、
特に足からくる疲労感を
なんとかしたいと思っていました。
そんな時、たまたま（リビングカルチャーの）
゛ウォーキングレッスン"の講座が
目に止まり、先月参加致しました。
そしてその時、
先生の肌がとってもきれいだったので、
正しい歩き方が出来るようになると
こんなに肌がきれいになるんだ！と思ったのが、
カウンセリングをお願いするきっかけでした。
初回のカウンセリングを受けて、
歩き方は勿論、靴選びがこんなに
重要だったとは、教えて頂いて本当に良かったです。
:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:..:*゜..:。
N様！ありがとうございます。
お肌を褒めて頂いて嬉しい澤野です（*＾ワ＾*）
N様は以後、
ピッタリ合う靴を2足見つけられました。
そしてさらに、履くだけで
足本来のカタチをサポートしながら
タコを緩和し、趾が使えるようになる
Tomoyeのシューズセラピー
を受けられ、
心底快適！の靴環境を手にされました。
合わせN様の歩き癖をみさせて頂き、
これだけは改善して頂きたい！
というポイントを
ウォーキングレッスンいたしました。
:.。:..:*゜【ご来店時のN様のお声】..:。:.::.*゜
●シューズセラピーは・・・
足裏からしっかりと立っている感じ。
靴と足が一体化している感じです！
小指のタコが痛くないです！
趾が地面に着いて踏ん張れるのがわかります。
●ウォーキングレッスンは・・・
立ち方、座り方、歩き方、知らないことばかり。
間違ったことばかりしていましたね、私。
だから太ももやヒップの筋力が落ちるですね。
だからタコができて足裏が痛むのですね。
ご指導がわかりやすいです！
:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:..:*゜..:。
ありがとうございます！
歩き方や姿勢は一発では変えられません。
筋肉ひとつひとつに覚えさせていくように
つまりリハビリ理論と同じなのですが、
毎日の繰り返しで
フォームとプロポーションが
築き上げられます。
N様の根本改善は始まったばかりp(^-^)q
Tomoyeでは、
足・靴・歩行を楽しみながら、
良循環の習慣を身に付けて頂く
お手伝いをしています♪
もしもN様と同じように
足のトラブルや靴、歩き方でお悩みの方は
ぜひ一度、Tomoyeのフットカウンセリングを
ご体感くださいね。
長い人生ですから！
根本からの健康を共に築きましょう―☆
お母さんは、昼も夜もお父さんに馬乗りに・・・
お父さんは極度の過労。
お兄さんとお姉さんは、関節が曲がり切って動けない・・・
押し潰されながら寝込む赤ちゃんは、背中を叩き続けられる。
・・・ナニナニ(°Д°；≡°Д°；)？！
これは足指の話です。
人だったら怖いですよね！！
いえいえ、足指でも怖い話なのですよ！
実は・・・
あなたの足でも起きていることかもしれませんΣ(ﾟдﾟ;)
これは尼崎市 60代 Nさまの2015年夏の足の状況。
この状況では当然、毎日、歩けば歩くほど疲れていました。
タコ、むくみ、外反母趾・・・ あっちこっちにトラブルが生まれます。
頑張っても頑張っても空回りしていたわけです。
2015年夏、N様はTomoye自然療法フットケアコースへ。
あれから半年。 昨日はコース最終回！
お母さん指はお父さんからの馬乗りをやめ
お父さんをサポートし始めました。
赤ちゃん指は真っすぐ立っちができるようになりました。
お兄さん、お姉さんに関してはまだ関節が曲がっています。
でも頑張って働き始めています！
「ここへ来る前とは随分違いますっ」
「毎回、ここへ来るのが楽しみでした」
とN様。嬉しいですね(^-^)
何せN様、足指運動の甲斐あって
昨日の測定では足指の握力が1.0kgの発達☆
左5.6Kgもの目を見張るほどの力持ちに！
これは男性スポーツマン並みですから☆
足指の握力計はグーの力ですが、
立って歩く際にはパーの力も重要。
N様はパーの力が、まだ弱いのです。
パーの力強化がアフターの課題ですねo(^-^)o
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ アンケート ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
☆自然療法フットケアコースを受けて、いかがでしたか？
大変勉強になり、日々取り入れたいと思っています。
N様は以前からも足指を動かす習慣があり、コース中では
お伝えした足指運動をきちんと続けて下さいました。
1歳のお孫さんがN様の足指の動きを見て喜ぶそうです(^^♪
面白いおもちゃと思って。それを見てN様のご主人は、
「足指で笑わせられるんはお前だけやな～」って(笑)
これからも日常に、楽しく溶け込ませて下さいね！
☆一番、気に入ったメニューは何ですか？
それは、フットマッサージ（レッグアロマトリートメント）です。
とっても気持ちよくて、軽くなります。
ありがとうございます。
セラピスト冥利に尽きます！！
当店ではセルフトリートメントもお伝えします。
できるだけ自分の体は自分でケアしたいですからね。
でも、自分でマッサージするのと誰かにしてもらうのは
10倍・・・いや30倍は効果と気持ち良さが違います。
こればかりは否めませんね～☆
自分ケアの限界はあります。
時折サロンでケアすると、足のコンディションは全く違います('-^*)/
できれば1か月に1回。せめて3～4か月に1回。
足の美容院と思って。
見えないところですが、足へのケアは大切です。
☆お客様ご自身の、これからのフットケアライフの展望をお聞かせ下さい。
先生に教えて頂いたことを、忘れることなく、続けていきたいです。
ぜひ～♪ 忘れたら、いつでも気軽にメールでお尋ねくださいね。
☆足靴歩行に関して、こんなサービスがあったらいいな ・・・と思うものをお聞かせください。
これから予定が合えば、先生の企画のウォーキングに参加したいです。
ぜひ～♪ 歩く質が良くなれば、歩く習慣を身に付けて頂きたいものです。
四季折々、京都へ歩きにいらしてください。
Tomoyeでは、京都を歩く素敵なウォーキング講座をご用意しています。
現在は各種カルチャースクール様主催にて、様々なウォーキングをご用意しています。
☆サロンの雰囲気、接客、技術など、Tomoyeサロンへのアドバイスがございましたら、お願いします。
先生とお知り合いになれて感謝致しております。
これからも、よろしくお願い致します。
有難うございました。
N様、こちらこそお知り合いになれて感謝しています。
いつも明るく美しく、お若く前向きで☆
とても謙虚でいらっしゃるN様。
人生の先輩に色々と学ばせて頂きました。
本当に有難うございました(^∇^)
さて、足指を見て・・・
私の指の家族って・・・もしかしてトラブル？！
と思った貴女！
Tomoyeの自然療法フットケアコースで
共に楽しく変化を起こしましょうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
Tomoyeは完全プライベートサロンです。
マンツーマンだからこそ、
自分に合ったペースで確実に
足・靴・歩行の習慣を身につけることができます。
足は全身の基盤です。根っこです！
根っこが弱ければ、いつ倒れてもおかしくありません。
根っこの強さが全身の強さに繋がります。
さぁ、貴女の足指家族を健康にしてあげましょう♪
昨日は京都市山科区のSさんご来店。
半年ぶりのアフターケア。
半年の足のお疲れをお取りするべく！
120分間た～っぷりとアロマオイルトリートメント。
ふくらはぎ、すね、ふとももの裏も表も:*:・(￣∀￣)・:*:
足裏、足の甲は3点アーチを意識したリフレクソロジー。
「近頃サボっちゃっていました。何もしていませ～ん！」
とおっしゃってはいましたが・・・
昔のような、ふくらはぎのセルライトは消えていましたよ♪
きっと、シューズセラピーのお陰ですね。
Sさんはシューズセラピーした靴を毎日愛用されていますから。
それからTomoyeおススメの5本指コンフォートソックスもご愛用。
「やっぱり違いますよね！」って(^-^)v
あとは足指の力をもっと強くしていきましょうね。
足指が繊細に使えるようになると・・・
踏ん張れるから、体を下からしっかりと支えられる。
そうすると、フラつかない。
血流が良くなる！筋力がつく！スタイルが良くなる！
そういえば、私も昔は足指の力がなくてフラついていました。
会社の朝礼、終礼時、なんだかフラ～フラと揺れていたことを思い出しました。
典型的な浮指だったのでしょうね。
しかし今では遠い記憶。
とは言うものの、私たちは生き物ですから、メンテナンスフリーではありません。
日々の意識はとても大事。
「今日はモチベーションアップしようと思って、スイッチ入れに来ました」
というSさん、いいですね！
再スイッチオンo(^-^)o
あなたはフラつかずに立てますか？
まずは、Tomoyeの初回フットカウンセリング へ('-^*)/
半年はおよそ180日。
時間にすると4320時間！
ん～～！
何て膨大なのでしょう！
半年は大きい！！
そう、小さな習慣が大きな差になるんだ(°∀°)b
京都市山科区30代Ｋさんの場合。
昨年6月初回フットカウンセリングにご来店。
以降、お勧めスニーカーを買われたりしたものの
独りで改善するのは中々難しかったようです。
仕事はデスクワーク中心、座りっぱなし。
片道15分程度の通勤以外に歩くことが殆どない。
最近、階段の上り下りが危うくフラつく。
Ｋさんは足指の力が左右共に2㎏未満。
近年、若年層に増えている、こんにゃく足です。
とにかく足裏の筋力が弱い。
身体を細長いビルに例えれば・・・
基礎基盤にあたる足。
基盤部が弱くては、全身を支えるのが大変です。
足のみならず、全身の様々なトラブルが顔を出します。
「半年間でさらに足の力が弱ってきたので、改善したいと思いクイックコースを受けさせて頂く事にしました。よろしくお願いいたします。」
承知しましたp(^-^)q
Ｋさんの目標は
自分にピッタリ合う靴を見つけたい！
正しく歩きたい！
では2016年、足の基礎基盤を築いて参りましょう！
共にがんばりましょうね！！
まずは、Tomoyeの初回フットカウンセリング へ('-^*)/
みなさん、今年の紅葉は楽しまれましたか？
私は例年以上に京都散策ガイドのお仕事もたくさん頂戴し、
お陰様で1週間に3～4日は1～2万歩のウォーキング。
2万歩は軽く歩ける足腰で、多忙の日々も体調万全！
元気モリモリですv(^-^)v
20～30代前半の私では考えられません。
歩くと疲れる。
歩くとむくむ。
歩くと外反母趾に涙。
歩かなくても全身がだるい。
腰痛、喘息、肌荒れ・・・
そんな状態でした。
足・靴・歩行を根本から改善すること。
それがどんなに大切なことなのか？
今では身をもって感じています。
足のこと、歩くこと、靴を履くことは、
日常生活に深く根差すこと。
だからこそ・・・
そこから生まれるトラブルの原因を
知っていると知らないとでは
日々、健康美の差は開くばかり。
12月も次々と、かつての私と同じように
足に悩みを持つ方がご来店。
Tomoyeの扉を開いて下さっています。
初回フットカウンセリングのご感想
一部ご紹介しますね。
☆当サロンをお選びになられた理由は何ですか？
根本的なケアが出来ると感じたので伺いました。
☆あなたの足に対する思い、ご希望をお聞かせください。
仕事柄と歩くことが好きなので、ずっと元気に歩きたい。
長年の足腰の辛さを手離したい！
☆実際にサービスを受けていかがでしたか？
落ち着いて、清潔感があり、よかったです。
説明が分かりやすく、納得できました。
これからしっかりと教えて頂きながら、
改善していきたいと思いますので、よろしくお願いします。
☆当サロンをお選びになられた理由は何ですか？
カウンセリングから本格的な施術に入る点
☆あなたの足に対する思い、ご希望をお聞かせください。
小さい頃から、太さ、最近は冷えとむくみに悩まされてきました。
冷え、むくみからくるダルさを少しずつよくしていきたいです。
☆実際にサービスを受けていかがでしたか？
長年の悩みの原因が整理されて納得できました。
詳しく説明をしてもらえたので、安心して施術も受けられると思いました。
京都市上京区Sさん、京都市中京区Nさん
Tomoyeの自然療法フットケアコースで
ともに長年の悩みにさようならしましょうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
Tomoyeは完全プライベートサロンです。
マンツーマンだからこそ、
自分に合ったペースで確実に
足・靴・歩行の習慣を身につけることができます。
あなたに起こってしまっている足のトラブル。
まずは足・靴・歩行の視点から根本原因を探りませんか？
ぜひ、Tomoyeの初回フットカウンセリング へ('-^*)/
足がすぐに疲れる・・・(´□｀｡)
それには理由があるのです。
京都市在住50代F様。
先週初回フットカウンセリングにご来店。
慢性的な下半身の疲れに気分が優れない日々。
でも忙しい毎日に、足のことはなおざり・・・
Tomoyeのフットカウンセリング はマンツーマンで150分。
足の裏から腰回りまで、足・靴・歩行のトータルチェックをいたします。
Fさんのカウンセリングで驚きを隠せなかったのは筋力でした。
足指力測定器 で足指の力を測った時のこと。
親指と2の指で握力棒をグッと握って測定します。
「掴むって・・・え？つ・つ・つか・めない・・・」
Fさん、足の指に全く力が入らないのですΣ(ﾟдﾟ;)
測定結果は0.1㎏！
多くの人の足指力を見てきましたが、私もこれには驚きました！
骨や関節は靭帯や筋肉によって束ねられています。
しかし何もしていなければ、30代を境に筋力は落ちます。
骨や関節を拘束する力（筋肉）がユルユルになると・・・
関節が歪むわけです。その典型が外反母趾や偏平足、開張足なのです。
そして併発するタコ、魚の目、浮指、ハンマートゥ、冷え・・・
足裏の歪みは、まるで積み木のように、上へ上へと悪影響を及ぼします。
そしてレッグライン、ヒップラインの崩れ、むくみ、膝痛、腰痛・・・
Fさんの足裏は典型的な開張足でした。
つまり親指から小指にかけての横アーチの低下。
2の指と5の指の下にタコ。足の色は紫がかるほどの冷え、むくみ。
ふくらはぎ外側は異常に負荷が掛かって、筋肉はガチガチに。
足に良いように思って履いてきた靴は、とても足に合っていない構造的にも良くない靴でした。そして指を使わない、足を打ち付ける歩き方・・・
当然、足が疲れるわけです(+_+)
足の指は体の根っこ。
そして腰は幹。
根幹を正しく使うことで、カラダが作られます。
レッグライン、ヒップラインも変わります。
Fさん、まずは靴を変えて、足の指の感覚を目覚めさせるところからスタートです！
「本当に知らない事ばかりでびっくりしました。
とてもすてきな時間を過ごさせて頂きありがとうございました。」
お陰様で今月も沢山のお客様がいらして下さっています。
誠にありがとうございます！
足の指を侮ることなかれ・・・(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
あなたの足は大丈夫？！
ぜひ、初回フットカウンセリング へ('-^*)/
ささやかでも・・・
生のお花は心にポッと潤いをくれますよね:*:・(￣∀￣)・:*:
できるだけ生花を飾っているTomoyeサロンです♪
2年半前にベーシックコースを受けられた30代Yさん。
新しい靴にシューズセラピーを・・・とのことで、
1年ぶりに、先日ご来店。
当初Yさんは外反母趾、冷え性、むくみ・・・
レッグラインの崩れ、合う靴がない、腰痛・・・
足指は弱く、足裏アーチは崩れて・・・
コース終了時点で、お悩みはほぼ改善。
コース終了後もモチベーションアップや
新しい靴へのシューズセラピーにご来店されています。
ご来店のたびに・・・
私の目にもYさんの足が益々改善しているのがわかります。
当店のメソッド、自然療法フットケアは
継続してこそ！その効果がカラダの芯から表れてきます。
・・・だから！
年単位で継続しているYさんには
その効果が根本から湧いて出てくる感じです。
Yさんの変化で一番ビックリしたのは
益々レッグライン、足首が細くなられたこと。
また足首細くなられたのではないですか～？！と私。
「そうなんですよ！
ただこの靴を履いて、
ここで教わった歩き方を実践し続けてるだけです。
その効果が高いと思います。」
って。スゴイですね！
Yさんがコース終了後、特別されていること。
それは、ほぼ毎日、
シューズセラピーを施した靴を履いているということ。
Tomoyeのベーシックコースでマスターされた歩き方を
継続しているということ。
ただそれだけ・・・
今では生活に溶け込んだその習慣だから
特別な努力もなくカラダが良循環を育むのです。
一生モノの足に寄り添う
自然療法フットケアの根本改善♪
あなたの足も根本から良循環に改善してみませんか？
まずは、初回フットカウンセリング へ(^-^)/
ささやかでも・・・
生のお花は心にポッと潤いをくれますよね:*:・(￣∀￣)・:*:
できるだけ生花を飾っているTomoyeサロンです♪
外反母趾歴20年以上、爪の変色・・・
趾の付け根の魚の目でお悩みのSさま。
これらのトラブルを引き起こしている原因は靴や歩き方、
そしてそれらがきっかけで、変形してしまった足・・・
まずすぐにでもできる、すべき、ケアは・・・
自分の足に合った靴を選ぶこと('-^*)/
Tomoyeの初回フットカウンセリングでは
ご自身の足のサイズ、ワイズ、足に良い靴の構造等、お伝えさせて頂きます。
でも、いざ、1人で靴を買うとなると、結構難しい(´＿｀｡)
さらに毎晩遅くまでお仕事のSさま。
容易に買い物にも行けない。
（お疲れさまです！）
・・・というわけで、
効率よく靴選びをすべく、Sさまのショッピングに同行(・∀・)
お店で実際に様々な靴を履いて頂きながら・・・
何故その靴がいいのか、悪いのか？
・・・実感！
「こんな靴、私履けるんですか～？！」
「あーほんと、痛くない・・・」
「逆にこういうのはダメなんですか？！こんなのばかり履いてたわ」
「選択肢が広がりました～！」
・・・数日後
↓
先日は本当に急遽対応してくださり、ありがとうございました。
本当に助かりました。
あれから日替わりで2足の靴を履いてますが、今のところペダラじゃないほうが、とても快適です。
ペダラの方はちょっと左の外反母趾あたりが夕方辺りから痛くなる感じですが、今までの自分の靴と比べたら雲泥の差です。
とりあえずはクイックコースでお願いしたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
・・・よかったですね！
勝手に思い込んでしまっている「楽な靴」、「疲れやすい靴」・・・
それはおかしな判断基準かも！！
靴は健康と直結していますから、安易に買ってしまうのは
正直、怖いです((＞д＜))
靴選びから、足のトラブルを改善していきましょう。
まずは、初回フットカウンセリング へ(^-^)/
先週もたくさんのご来店誠にありがとうございました！
早速、１０月からコーススタートされる方が２名。
秋は心地よく歩けるシーズンですから、
歩いてフットケアをスタートするには最適です('-^*)/
秋からのコーススタート、まだまだ間に合いますよ～
昨日、初来店のお客様は、
予約の取れないお宿の女将。
修学旅行生から世界中の人々まで・・・
世界最大規模の口コミサイトで
京都の三本の指に入る評判の良いお宿。
私も何度か食事をしたくて連絡をしたことがあるのですが
いつも予約いっぱいで実現できず・・・幻の旅館でした。
そんなことは露知らずの方が
いつの間にか女将に私のことを話して下さっていて、
Tomoyeにご興味を抱いていただき・・・女将がご来店。
この場を借りて、ご縁を繋いでいただいたO様に感謝☆
女将の小さな体から溢れる大きな笑顔は圧巻。
修学旅行生の人生が変わったという
その訳が一瞬で理解できました。
さて、本題。
いつの間にか
真っ直ぐに可動しなくなっていた股関節・・・
親指以外の指が使えていない状態・・・
ふくらはぎの疲労は半端なく、
スゴイ勢いでオイルを吸い込む・・・
足指の筋力は左1.7㎏、右3.3Kg
想像以上に低い・・・
女将の足元を実況報告。
「へ～！！」
「そうでしたか！」
「言われてみれば、そうそうそうなの！」
色々と気付いて頂けたようです。
「できるだけ健康に生きたいんです！」
女将のベーシック9回コースが始まります。
まずはシューズセラピーそして姿勢改善から！
おもてなし京都を下支えするおみ足を
誠心誠意ケアいたしますo(^-^)o
がんばりま～す！！
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