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ブログ

 2015/01/30 
 
 

ささやかでも・・・
生のお花は心にポッと潤いをくれますよね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


サロンにも、できるだけ生花を飾っているTomoyeサロンです♪


下半身太りは生まれつきだからって簡単にあきらめていませんか?
下半身太りの大敵は何といっても「むくみ」。


もしもあなたが昨日も今日も明日も・・・一日の殆どを座りっぱなしもしくは立ちっぱなしで過ごし、そのままにしているとしたら、確実に血の巡りが悪くなっています。
血の巡りが悪くなるとむくみます。


もし夕方になると、足がむくんでダルいなら要注意!
むくみが状態化すると、皮下組織で脂肪を育ててしまい、頑固な下半身太り体型になってしまうのです。


少し詳しくお話しましょう。
私たちのカラダは細胞でできています。
毎日毎時、毎分毎秒、黙々と各細胞に必要な酸素や栄養素を、血管を通して届けられます。
そして届けられた栄養素は細胞内で新旧交代作業が行われ、いらなくなったゴミカス(老廃物)はまた違う血管を通して、肝臓、腎臓を経て最終的に尿にて体外へと排出されます。


これが血の巡り。


栄養素を細胞へと運ぶのは高機能な心臓ポンプと動脈血。
そしてゴミカスを体外へと排出してくれるのが静脈血と主に脚の筋肉なんですね。ふくらはぎが第二の心臓と言われる由縁はここにあります。
心臓は命ある限り働き続けますが、第二の心臓は意図的に動かさなければ働きません。


第二の心臓を動かす=歩くこと。


そう。座りっぱなし、立ちっぱなしでは第二の心臓ポンプは止まったまま...
すると、流れが悪くなった静脈血はパイプ詰まりを起こし、浸透圧が高まって、血中のゴミカスと水分をその辺(下半身の皮下組織)に放り出します。


水分や老廃物が皮下組織に放り出された状態、それがつまり「むくみ」なんです。さらに老廃物たちは脂肪と仲良くなって、皮下組織に君臨し始めるのです。それが下半身太りの素顔。


次々と送られてくるありがたいはずの栄養素を上手く流せない、処理できない悪のスパイラルヽ(*'0'*)ツ
また血液は下半身のみならず、頭のてっぺんまで全臓器を巡っていますから、下半身の問題だけではないのです。身体のゆがみ、各臓器の機能低下・・・など全身の不健康に直結しているのです。


添加物いっぱい、食べ過ぎの私たち現代人は、栄養を取ることと同じくらい、体内のごみ処理問題に向き合う必要があります。


むくみはそんな体内環境の危険シグナル!

だから、むくみの根本対策が健康と美に必須なのです。


Tomoyeサロンでは、足・靴・歩行の切り口から、状況に応じて3段階の方法でケアしています。


1.発生してしまったむくみは大人気!専門トリートメントで解消
2.シューズセラピーやセルフケアでむくみの量を減らします
3.歩き方指導で、根本からむくまない体質に変えます


脚は段階を踏んで悪くなっていきますから、むくみの段階でケアができれば比較的楽に脚やせもできます。一旦、脂肪太り、セルライトまで発展するとケアの手順が増えてしまいます。でも、手順を踏んで努力を重ねれば、必ず結果はついてきます('-^*)/


まずは初回フットカウンセリング

 
 
 
 2015/01/15 
 
 

以前、早朝散歩の西本願寺で、会うたびに清々しくご挨拶してくださる方がいました。
その白髪の女性はお見受けする限り、結構お歳を召されている様子なのですが、驚くほど背筋が真っ直ぐで凛とした美しさを放ち、ロングコートがとてもお似合いでした。
そして笑顔がとても柔らかで美しい。

ある朝「姿勢がとても綺麗ですね。何か心掛けていらっしゃるのですか?」と尋ねると、「そうでしょう?これだけが私の取り柄なの。幼い頃、父は姿勢に厳しくて、背中に物差しを入れて叱る人だったの。私の上に姉がいたんですけど、姉がいつも物差しで怒られているのを傍目で見ていてね。私は怒られまいと、自ら背筋を伸ばすクセが付いたのよ。そのクセが今でも活きているんです」と。

さらに「幾つに見えますか?」と。その落ち着きから80代前半位かと思っていたので、その回答にビックリしました。

「こう見えて92歳ですの」。
日々の心掛けって、スゴイ!と思った瞬間でした。100年近くも続くんですね。そして、お近づきの印にと、折り紙で折った楊枝入れをくださいました。

姿勢と健康年齢、姿勢と性格・・・かなり因果関係がありそうです。
健康的な美しさはカラダの奥から。その秘訣は姿勢。

フットケアサロンTomoyeでは、足元から姿勢のベースを築いていきます。
足元は建物でいう基礎の部分ですから('-^*)/

まずは初回フットカウンセリング

 
 
 
 2015/01/05 

むくみ、冷え、レッグラインのコンプレックス、外反母趾、姿勢の悪さ、合う靴がない・・・などなど、長年の足の悩み。そんな足のお悩みを持つ、京都、大阪、滋賀に住む女性のためのフットケアサロン。
「自然療法フットケアサロンTomye(トモエ)」の澤野ともえです。


本年も、「足」「靴」「歩行」の3つの切り口から統合的に、そして根本からのフットケアをご提供して参ります。


昨日NHKで、「2045年には人間の平均寿命は100歳まで伸びる」という番組をしていました。ただ医療技術がいくら発達して100歳まで生きても、歩けない、考えられない、意欲がない・・・そんな状態で生きるのは絶対に辛い!!


私はいくつになっても、自分の足で行きたいところへ行き、自分の意思で生きたい。ピンピンコロリしたい!
あなたもそう思いませんか?


そのためには、私たち自身が授かった、たった一つのカラダのパーツを大切に使うこと。元気に歩き続けるためには、足のメンテナンスは絶対に必要なのです。


買い替えができる車を車検するのに、一生モノの足をおざなりにしていてはダメよダメダメ!
特に現代人は、パソコンの前や車生活で座りっぱなしで足を使っていません。これって実は人類史上初の不健康生活の姿なのです。


なぜなら、健康三大柱である睡眠、食事、運動(歩行)の一柱が完全に欠落してしまっているということですから。本当に危険。


足は買い替えができないのです。
でも、100歳まで生きてしまうかもしれないのです。


今のうちに・・・
根本から足を変えましょう。
むくみや冷え、外反母趾は危険なシグナルです。


根本からの健康法を手に入れたい。
そして内側から美しくなりたい。
2015年も、そんなお望みを持つ女性をお待ちしています!


ちょっとしたライフスタイルの改善が、明暗を分けることになるかもしれません。
2015年は足元から健康に。
しっかりとした足取りで、人生を歩んでいきませんか?


まずは初回フットカウンセリング


それでは、本年もどうぞよろしくお願いいたします。